Скачать или смотреть Тренинг "Стресс-менеджмент: PRO ресурсы"

Прямая трансляция тренинга, посвященного тому, как беречь свои ресурсы, восстанавливать их, и, таким образом, достигать своих целей более экологично.

Спикер - Булатова Дарья. Психолог (СПбГУ'08), психофизиолог (ИГУ'18), бизнес-тренер, автор дистанционного курса "Эмоциональный интеллект для активной жизни". Передаём ей слово:

Что нужно, чтобы достигать целей, реализовывать мечты и покорять вершины?

Многим сразу приходит в голову «сильная мотивация». Да, мотивация нужна. Но тренинг будет не о ней.

Другие отвечают, что важны soft skills: тайм-менеджмент, «прокачанные» управленческие навыки, ораторское мастерство… Да, навыки важны. Но тренинг и не про них тоже.

Тренинг - про ресурсы. Которые так же критичны для достижения любых целей, как мотивация и знания-умения-навыки. Но именно о ресурсах мы чаще всего забываем, планируя свой путь к сияющим вершинам. Машина с пустым баком неминуемо встанет посреди дороги, каким бы умелым и мотивированным ни был водитель. Человек, у которого не хватает ресурсов - физических, психологических, эмоциональных, - окажется в такой же ситуации. Поэтому свой ресурсный баланс нужно отслеживать - и управлять им.