Скачать или смотреть Giảm 10 cân trong vòng 13 ngày. Tại sao không? | Nhà Thuốc FPT Long Châu

Thực đơn giảm cân 13 ngày phi hành gia gây thích thú cho người thực hiện bởi lần đầu tiên chúng ta được tiếp cận với thực đơn của các phi hành gia ở ngoài không trung. Vậy chế độ ăn phi hành gia có gì khác biệt so với chế độ ăn trên Trái Đất hay không?

Thực đơn giảm cân nhanh trong 13 ngày theo phương pháp phi hành gia theo NASA như thế nào? Được biết, các chuyên gia dinh dưỡng của NASA đã nghiên cứu ra chế độ ăn dành cho các phi hành gia từ những năm 1960. Các nhà dinh dưỡng và các nhà khoa học thực phẩm của họ đã thử nghiệm các cách để giảm lượng khí sinh ra trong dạ dày của các phi hành gia, vì khí thừa trong không gian có thể làm đảo lộn sự cân bằng tinh tế của bầu không khí bên trong một trạm không gian. Các vấn đề về tiêu hóa có thể được giảm thiểu bằng cách chọn các loại thực phẩm tạo ra rất ít khí khi chúng bị phân hủy trong dạ dày.

Bên cạnh đó, chế độ ăn 13 ngày của phi hành gia cũng phải giảm thiểu được lượng khí sinh ra trong dạ dày của các phi hành gia, vì khí thừa trong không gian có thể làm đảo lộn sự cân bằng của bầu không khí bên trong trạm không gian.

Thực đơn phi hành gia không chỉ được áp dụng cho những người đi vào vũ trụ mà còn trở nên phổ biến khắp thế giới bởi nó giúp giảm cân hiệu quả. Rất nhiều chính trị gia cũng đã thực hiện chế độ ăn của các phi hành gia để giảm cân.

Thực đơn giảm cân 13 ngày của phi hành gia hoạt động theo cơ chế thúc đẩy quá trình trao đổi chất từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khi áp dụng chế độ ăn kiêng trong thực đơn giảm cân 13 ngày bao gồm các nguyên tắc ăn uống nghiêm ngặt cung cấp khoảng 500 calo/ngày cho cơ thể và tăng cường bổ sung protein song song với đó là cắt giảm chất xơ, carbohydrate trong khẩu phần ăn hàng ngày để có thể giảm 9kg trong 13 ngày rất nhẹ nhàng.

Thực đơn 13 ngày cho phi hành gia nếu giảm cân theo cách này thì bạn nên hạn chế tối đa những thực phẩm chế biến sẵn và các thực phẩm giàu carbohydrate như: Soda, nước trái cây, rượu, muối, đường, rau củ cải (khoai tây, cà rốt, củ cải đường, mùi tây), cơm, mì ống, bánh mì, ngũ cốc và các loại thịt xông khói.

Bên cạnh đó thực đơn ăn kiêng 13 ngày của phi hành gia bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein như trứng, nấm, cá, thịt gà, cà chua, dưa leo, rau diếp, bông cải xanh, các loại hạt, các loại đậu,… Dưới đây là thực đơn chi tiết Cách giảm cân 13 ngày của phi hành gia.

Hãy cùng Long Châu tìm hiểu thêm thông tin qua đoạn video ngắn này nhé!
#nhathuoclongchau #suckhoe #longchau #nhathuoc FPT Long Châu #giamcan #giảmcân
Hi vọng những video mà Nhà thuốc FPT Long Châu chia sẻ sẽ giúp ích cho các bạn trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ bản thân.

Bạn có thể xem thêm thông tin về chăm sóc sức khoẻ tại:
Website : https://nhathuoclongchau.com
Fanpage : https://fb.com/nhathuocfptlongchau
Tiktok : https://www.tiktok.com/@nhathuocfptlongchau
Tổng đài tư vấn, giải đáp thắc mắc: 1800 6928 (Miễn phí)

Comment nhận xét để để cải thiện và đăng ký kênh để ủng hộ tụi mình nhé!