حيل نرجسية خبيثة لتدميرك

رقم واتس اب الحجز وشراء كتاب التشافي من العلاقة النرجسية 00971568496791
لينك الواتس اب https://wa.me/message/MKKOMJ3C77WMB1
حجز الاستشارات : https://kawtharsanad.com/
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
   / @user-id-kawthers-sanad  
من ضمن طرق النرجسي في تكسيرك وهدمك والقضاء عليكي انه يدور على أي عيب فيكي ويفضل يذلك بيه ولو ملقاش حيتكلم بقى في أي حاجة حلوة مش فيكي او حتى يشوف حاجة حلوة فيكي ويقول لك كنت عايز عكسها يعني لو انتي بيضا وشقرا وعينك خضرا حيقول لك انا بحب المذيعة الفلانية بشرتها رايقة ولونها خمري حاجة تفتح النفس ، او انا كنت حخطب واحدة عينها سودا ورموشها طويلة وكنت امشي معاها الناس تتلفت عليها من جمالها بس ماحصلش نصيب ، الكلام دة بيتقال لواحدة ممكن تكون جمالها فائق شبه الممثلات الأجانب مثلا وطبعا لما يقول لها كدة في مرحلة الحب الذهبية وهو حاططها على قاعدة التمثال وقاعد يتعبد فيها تفتكروا حتنتبه انه بيكسرها او بيتلاعب بيها بمنتهى الخبث؟ اكيد لا اكيد عقلها الواعي في سابع نومة والكلام بيدخل مباشرة ع اللاواعي وبيدخل ويقعد جوة ويخرب ماتبقى منها ومن قوتها وثقتها بنفسها
لما النرجسي كمان بيبدأ في مرحلة التحقير تلاقيه طول الوقت بيذلك بعيب فيكي؟
زي ايه انتي مش جميلة او جمالك متوسط ، او انتي مش استايلي ، او كنت عايز واحدة سمرا ولا بيضا علي حسب انتي لونك ايه ، انتي تخينة ، انتي اهلك على اد حالهم ، تفتكري الحل انك تردي عليه كل مرة يتكلم في الموضوع وتتعصبي وتتخانقي وتديه وقود؟ طب انتي لو واثقة من نفسك تفتكري كلامه حيؤثر فيكي؟ حتى لو انتي مش جميلة او متوسطة الجمال او تخينة او ....، طيب ايه الحل ؟ الحل جواكي انتي مش عند النرجسي ، النرجسي مترديش عليه أصلا ولا كأنه بيتكلم المهم تردي على نفسك انتي
١- لازم تغيري طريقة حوارك مع نفسك دلوقتي خلينا نفترض واحدة جمالها متواضع ودة مخليها طول الوقت تقول انا مش جميلة ودة سبب فشلي في كل حاجة ، جوزي له حق مايحبنيش (امال اتجوزك ليه،ماهو الجمال نسبي وكل واحد وله عينه وهو اللي اختارك يعني كنتي عاجباه ) المهم ، محدش بيقبلني ، الفكرة دي ، واللي زيها لازم نتعامل معاها بشكل مختلف لازم لما تيجي لك لازم تكوني حكيمة وتفكري صح ، هل الفكرة دي حتفيدني ولا حتعطلني ، هل ممكن احلها ولا التفكير فيها غلط أصلا لانها حترجعني لورا ؟ فيه أفكار سلبية مينفعش نتعامل معاها أصلا غير اننا نوقف تفكير فيها زي الخوف من ان حد عزيز يموت ، هو حيموت كدة كدة والفكرة صحيحة لكن منعرفش امتى طيب حنقعد نقلق ونعيط طول عمرنا عشان خايفين عليه ؟ طب ما ممكن احنا نموت قبله ، يبقى الأفضل ان الفكرة دي منستسلمش لها ونقول لنفسنا انها مؤذية ولازم نتخلص منها تماما باننا نتكلم معاها ونقول لها ان دة مش وقتها ومش حينفع نتعامل معاها دلوقتي لانك لو قاومتي الفكرة بحدة مش حتبعد وحتفضل معاكي لن مقاومتك لها بيخليكي تكرريها ولما تكرري حاجة لمخك هو بيحفظها ويتمسك بيها وتفضل معاكي عشان كدة التخلص من الأفكار له طريقة اللي هي انك تتكلمي مع الفكرة وتقولي لها حنأجلك لبعدين ، المهم انك لازم تكوني واعية لتفكيرك ومتخليهوش يهدمك ، انا مش جميلة لكن عندي صفات كتير حلوة وانا عاجباني نفسي كدة ومفيش انثى مش جميلة ولو مكنتش عاجباه كان اختارني ليه من ملايين البنات ، يبقى المشكلة فيه هو مش فيا طيب نعمل تمرين؟ دلوقتي حتجيبي كشكولك وحتقسمي الصفحة نصين وحتكتبي في النص اليمين الحديث السلبي اللي بيدور بينك وبين نفسك والنص الشمال اكتبي ايه اللي ممكن يقوله لكي اكتر حد حكيم تعرفيه (امثلة : مش حقدر اخس ، مش حقدر اقرا الكتاب كله ) احنا تكلمنا كتير عن الأفكار السلبية ودلوقتي حنتعلم نتخلص منها ٢- انتي دلوقتي عرفتي الأفكار السلبية اللي بتيجي لك وحددتيها ، مطلوب منك بقى لمدة أسبوع تكتبيها وتكتبي كمان الدليل على انها صح اذا كان عندك دليل على انها صحيحة او الدليل على انها غلط يعني ابني قليل الادب ايه الدليل؟ انه رزع الباب ،طيب ايه دليل عدم الصحة؟ ان ممكن يكون اترزع منه غصب عنه ، طيب وبعدين حنعرض الفكرة دي على الخمس أنواع بتوع التشويه المعرفي اللي قلناهم في حلقة الثقة (١٦) ونشوف انهي نوع فيهم كان السبب في وجود الفكرة دي ، مثلا الافتراضات ، انا افترضت انه قاصد يرزع الباب (مش مفروض نفترض حاجة ونبني عليها ونتصرف على أساسها ) ،تاني حاجة كلمة لو ،يعني لو انا ربيته مكانش وصل لكدة واتفقنا ان لو تفتح عمل الشيطان ، يعني انا مربيتوش طيب ربنا ياخده بقى عشان ارتاح ،ولا لا انا ربيته وعملت اللي عليا ودي إرادة ربنا او ربنا حيهديه او انا لسة عندي فرصة اكمل تربيته ، الثالث يا ابيض ياسود ، يا اما ابني ميغلطش ولا غلطة يا اما اعتبره قليل الادب وفاشل وضايع ؟ الرابعة كدة كدة حفشل ، الخامسة انا حاسة انه مش نافع وانه حيطلع ولد سيء ، دول الخمس أنواع شوفي افكارك سببها انهي نوع منهم ، طيب حنستفيد ايه من كل دة؟ حنعرف مصدر افكارنا السلبية اللي بتأثر على حياتنا وعلاقاتنا وطبعا ثقتنا بنفسنا وبالتالي نتخلص من المصدر دة
٣- مش كل افكارك تصدقيها ، خدي منها الإيجابي وارفضي السلبي ومع التكرار حتصدقي نفسك وافكارك الإيجابية ، ارفضي أي فكرة سلبية تمر عليكي
٤- بلاش التعميم ، يعني كل وابدا ومحدش ودايما كل الناس نرجسيين ، مشفتش زوج سوي ابدا ، محدش في الدنيا بيحبني ، دايما الدنيا تيجي عليا ، دة تفكير مين ؟ طبعا عارفة ابعدي عن طريقة تفكيره لان دة بيحبط وبيثبط الهمم ويقتل الثقة بالنفس ، تمرين : اكتبي اللي بتعممي فيه كله وفكري كدة فيه وحاولي تفكري بشكل متزن اكتر وحكمة كدة وتفاؤل هل بعد التفكير حتغيري في اللي كتبتيه ولا لا .... الباقي في اول تعليق
0:00-0:37 المقدمة
0:37-3:22 كلمات بقولها النرجسي
3:22-10:04 أيه الحل
10:04-13:41 تمرين مهم
13:41-14:39 أيه الأستفادة
14:39-18:06 حلول مهمة
18:06-18:22 الخاتمة
#صحةـنفسية #القوة #الاكتئاب #النرجسي #النرجسية