까주기ㅣ까먹지말자 주짓수기술ㅣ스파이더가드ㅣ스파이더가드스윕 세가지

Описание к видео 까주기ㅣ까먹지말자 주짓수기술ㅣ스파이더가드ㅣ스파이더가드스윕 세가지

1. 클로즈가드 → 스파이더가드 스윕
2. 스파이더가드 → 오모플라타
3. 스파이더가드 → 트라이앵글 초크

1. Perform spider guard sweep after close-guard.
2. Perform omoplata after spider guard.
3. Perform triangle choke after spider guard.

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