Резиновая лента. Спина и ягодицы

Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Личный инстаграм -   / anastasiya_vidruk  

http://www.smartelastic.ru

Резиновые ленты: http://www.smartelastic.ru/rezinovaya...

Сегодня с эластичной лентой будем работать на спину, бицепс бедра и ягодицы. С резиновой лентой мы получаем нагрузку, преодолевая сопротивление. Такие тренировки имеют меньше противопоказаний.

В этом видео я работаю с лентами Smartelastic, которые выпускаются в четырех сопротивлениях. Для базовых упражнений на ноги можно использовать самое сильное натяжение, для упражнений, в которых тянем ленту руками выбираем более легкий вариант.

Присоединяйтесь и работайте вместе со мной!