【トレラン初心者必見！】下りが怖いトレイルランナーに贈る恐怖心と階段克服のレクチャー

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大学の同級生でもあり、トライアスリートの中園真里亜さんを迎えた「ランデート」の第2弾の中で、真里亜さんからレクチャーの希望をもらいました「下り方」をお届けします。

UTMFの新種目「KAI69k」で女子2位の実力者でもある彼女ですが、多くの女性と同じように下りが怖いそうです。直線的に駆け降りてしまう階段と合わせて、彼女に苦手克服法を伝授しました！

00:00 オープニング
01:13 怖さをやわらげる下り方
04:04 階段の下り方テクニック
07:34 エンディング

【中園真里亜】
・Instagram   / marizono_22  

【上田瑠偉 プロ山岳ランナー】
公式サイト：https://ruyueda.jp/
オリジナルブランド『Ruy』ONLINE STORE 👉 https://ruyueda.stores.jp/
・Instagram：  / uedaruy  
・Twitter：  / trairuy  
・Facebook：  / ruyueda19931003  

【撮影・編集：ガチオ】
・YouTubeチャンネル    / @gachio  

#上田瑠偉 #中園真里亜 #トレラン #トレイルランニング

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