Crée une routine QUI VA CHANGER TA VIE | 14 conseils pour être discipliné

COUCOUUUU ⭐️

On se retrouve pour une nouvelle vidéo sur le thème de la discipline !!!

Cette vidéo est dans la continuité de ma vidéo sur COMMENT DEVENIR LA FEMME DE TES RÊVES

Comment se fixer des objectifs claires, réalistes et SPÉCIFIQUES ? Comment tenir ses engagements envers soi-même et envers les autres ? Comment créer une routine et s’y tenir ? Comment vaincre la procrastination ?
Si ce sont des questions que tu te poses, des thèmes sur lesquels tu as besoin de travailler, CETTE VIDÉO EST FAITE POUR TOI !!!

Dans cette vidéo tu retrouveras 14 conseils pour ne pas te sentir débordée, pour te reprendre en main quand tu procrastines et rester dans ta routine ⭐️

Chapitres:
00:00 Introduction
01:18 Se fixer des objectifs spécifiques
02:24 Avoir un "pourquoi"
03:31 Changer de mentalité
04:02 Cherches la volonté en toi
05:25 Etablir un plan d'action
06:11 Stratégie des petits pas
06:58 Ne pas dépendre de la motivation
08:34 Poser par écrit
10:27 Prioriser les tâches et objectifs
11:34 Récompenses toi
13:02 Règle du 20/80
14:23 N'essayes pas de tout faire en même temps
15:19 Sois honnête avec toi même


Mes réseaux:

instagram : @dilmasofiaa
tiktok: @dilmasofiaa