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Ejercicios para mejorar la Movilidad de Cadera y Tronco - FisioterapiaRD

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Описание к видео Ejercicios para mejorar la Movilidad de Cadera y Tronco - FisioterapiaRD

Las rotaciones del tronco son un ejercicio importante para la fuerza del tronco y para mejorar el equilibrio. Siéntese recto sosteniendo un peso en cada mano. Con la mano derecha, cruce el pecho hacia el lado izquierdo mientras rota el tronco hasta donde pueda. Mantenga los pies apoyados en el suelo.

La rotación interna de cadera es un movimiento que se produce cuando la pierna gira hacia adentro o hacia el centro del cuerpo en relación con la pelvis. En otras palabras, es el movimiento de girar la pierna hacia adentro, acercándola al cuerpo. #fisioterapia #mobility #mobilidadearticular

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