Скачать или смотреть 🚨 PREDIABETES Y RESISTENCIA A LA INSULINA Asi Comienza - Oswaldo Restrepo RSC

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🍬 PREDIABETES Y RESISTENCIA A LA INSULINA: Así Comienza Todo 🩸⚠️

La prediabetes y la resistencia a la insulina son condiciones silenciosas que afectan a millones de personas y son el primer paso hacia enfermedades más graves como la diabetes tipo 2. En este video te explico cómo inicia, qué señales debes vigilar y qué cambios puedes hacer para revertirlo a tiempo.

🔍 En este video aprenderás:
✅ Qué es la resistencia a la insulina
✅ Síntomas tempranos de la prediabetes
✅ Factores de riesgo principales
✅ Cómo prevenir el avance hacia la diabetes
✅ Alimentos recomendados y hábitos saludables
✅ Importancia de la actividad física y el control de peso

🛡️ ¡Actuar a tiempo puede cambiar tu vida y prevenir complicaciones graves!

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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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00:00 Prediabetes y resistencia a la insulina
00:17 Principales síntomas de alerta
01:07 Historia de Clara: un caso real de prediabetes
02:57 ¿Qué es la resistencia a la insulina?
04:20 ¿Qué es la prediabetes y cómo se desarrolla?
05:47 Cómo detectar resistencia a la insulina y prediabetes
07:00 Factores de riesgo más comunes
08:07 ¿Cómo prevenir la prediabetes y la resistencia a la insulina?
09:48 Alimentación recomendada: qué evitar y qué incluir
10:58 Ejercicio físico y estilo de vida
11:56 Medicación y monitoreo regular


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