NÃO QUEBRE A MÃO | MANUAL BÁSICO PARA SOCO SEM LUVAS

Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria defender?

🥊👊🏾 Aprenda a se defender de uma agressão, e nunca mais tenha medo de um valentão ou um folgado. Treinando em casa sozinho e sem equipamentos mesmo que você seja iniciante.

👇🏼 Treinamento Boxe para Defesa
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_________________________________________ Nesse vídeo, te ensino o passo a passo para dar um soco sem luvas, sem quebrar as mãos. Vou te vou te mostrar como e onde bater. Quer aprender a ter um bom soco sem luvas? Então, aperta o play.

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