Скачать или смотреть Áscaris: su ciclo de vida y los daños que produce

🪱 El Ascaris lumbricoides no “vive solo” en tu intestino… viaja por tu cuerpo.
En este episodio de La Hora de Miguel Ángel, M.A.R. te lo explica fácil: cómo entra, cómo migra y por qué puede inflamar y agotar tu organismo. 🧠🔥

Ciclo en 5 pasos (en sencillo):

Entrada: ingieres huevos embrionados en manos/alimentos/agua contaminados.

Eclosión: nacen larvas en el intestino delgado y atraviesan la mucosa.

Ruta interna: viajan por sangre → hígado → pulmones.

Retorno: suben por la tráquea, las tragas de nuevo → vuelven al intestino.

Adultos: se hacen gusanos grandes y producen miles de huevos a diario.

Daños y síntomas frecuentes:
• Digestivos: hinchazón, gases, dolor, náuseas, alternancia estreñimiento/diarrea, malabsorción.
• Hígado/vesícula/páncreas: irritación de vías biliares o pancreáticas (molestia en costado derecho, digestiones “pesadas”).
• Respiratorios (fase pulmonar): tos nocturna, opresión torácica, cansancio.
• Generales: fatiga, niebla mental, apetito irregular, bajones de energía.
• Inflamación y toxemia: mucosa irritada, microbiota alterada, más reactividad.

Qué hacer desde el Método M.A.R.:
✅ Ordena el plato: fruta siempre sola y primero.
✅ Evita mezclar almidón + proteína en la misma comida (menos fermentación/putrefacción).
✅ Menús simples con base vegetal, raciones moderadas y buena masticación.
✅ Hidratación y, si te sienta bien, ayuno intermitente suave.
✅ Apoyo a hígado e intestino (cremas/caldos de verduras, fibra soluble bien hidratada y gradual).
✅ Higiene y prevención: manos, lavado de verduras/agua segura, cocción adecuada; consulta profesional para pruebas de heces en serie si sospechas parásitos.

📌 Idea fuerza: limpia el terreno y ordena tus comidas → rompes el ciclo, baja la inflamación y recuperas energía.

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