DEEP TALKS 60: Lukáš Roubík - Odborník na výživu a zdravý životní styl

Jak se dlouhodobě správně stravovat? Která dieta funguje a která je pouze modní trend? Jak posilovat svoji imunitu v kontextu koronaviru? Nový díl Deep Talks právě venku. Mým hostem byl Lukáš Roubík, odborník na výživu a zdravý životní styl.

Lukáš je spoluzakladatelem Institutu moderní výživy, kde se snaží aplikovat kritické myšlení na oblast zdraví a zdravého životního stylu. Dříve se věnoval vrcholové kulturistice, kde získal tituly dorosteneckého a později i juniorského mistra ČR. Napsal dvě knihy a dlouhodobě se věnuje popularizaci udržitelného zdravého životního stylu postaveném na evidence-based přístupu.

Lukáš vystudoval výživu člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně a dále Fakultu biomedicínského inženýrství ČVUT v Praze.

ZDROJE:

1) Zahraniční weby:
http://sciencedrivennutrition.com/
https://www.precisionnutrition.com/
https://examine.com/
https://ylmsportscience.com/

2) Zahraniční osobnosti:
https://www.biolayne.com/
Menno Henselmans
Dr. Kevin Hall
Mike Israetel
Dr. Brad Schoenfeld
Eric Helms

3) České osobnosti:
Mgr. Ing. Tereza Vágnerová   / tvagnerova_clinicaldietitian  
MUDr. Marie Skalská http://www.profitinstitut.cz/
Martin Šturc https://www.martinsturc.cz/blog

4) České knihy:
Moderní výživa https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

5) Vědecké časopisy:
https://journals.physiology.org/journ...
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Pa...
https://journals.lww.com/nsca-scj/Pag...
https://journals.humankinetics.com/vi...
https://jissn.biomedcentral.com/