セービングを基本から学ぶ！ GK初心者必見のローリングダウン！

Описание к видео セービングを基本から学ぶ！ GK初心者必見のローリングダウン！

GK初心者に見てほしいダイビング技術の基礎の基礎。
倒れ方を覚えることで、ゴールキーパーの楽しさである「止める」ことが徐々にできてくる！


【目次】
02:47 ローリングダウンを解説
04:13 トレーニング①・長座の姿勢から
05:50 トレーニング②・膝立ちの姿勢から
08:23 トレーニング③・界王拳(構えた姿勢)から
13:07 最後のまとめ

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