So kräftigst Du deine Schultern | Fit für den Alltag

Diese Alltagsübungen sorgen für die Mobilisation und Kräftigung Deiner Schulter-, Rücken- und Brustmuskulatur. So werden Deine Schultern wieder beweglich und geschmeidig. Schon bei kurzen, aber regelmäßigen Wiederholungen wirst Du die positiven Effekte spüren.

In unser neuen YouTube-Serie "Henrietta Family - Fit für den Alltag" zeigt Fitnesscoach Yves Übungen für Eltern, die sehr gut gegen Nackenschmerzen, Rückenblockaden oder Wadenprobleme wirken. Die Übungen sind leicht und schnell nachzumachen. Darum könnt Ihr sie auch problemlos in Euren täglichen Ablauf integrieren, ob zu Hause, im Büro oder während des Urlaubs. Die Methoden lindern Beschwerden auf sanfte Weise und fördern gleichzeitig die körperliche Gesundheit. Wenn Ihr sie regelmäßig macht, spürt ihr schon schnell, wie viel besser es Euch gehen wird.

Henrietta & Co. - Gesundheit spielend lernen
Partner: AOK Nordost


Henrietta Family - Fit für den Alltag Playlist
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