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TRX Schlingentraining für Anfänger mit Prof. Ingo Froböse: Oberkörper

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Описание к видео TRX Schlingentraining für Anfänger mit Prof. Ingo Froböse: Oberkörper

TRX Schlingentraining für Anfänger mit Prof. Ingo Froböse: Oberkörper. Prof. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln zeigt euch gemeinsam mit TRX-Spezialistin Cathrin fünf einfache, aber sehr effektive Übungen für euren Oberkörper. Ihr könnt sofort "live" mitmachen! Über die Sprungmarken könnt ihr auch direkt einzelne Übungen ansteuern:

0:30 Chest Press
1:30 Chest Press einbeinig
2:45 Chest Press One Hand Fly
3:32 Butterfly
4:32 Push Up

Zur AOK Rheinland/Hamburg geht es hier entlang: https://www.aok.de/rheinland-hamburg/...

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