Що таке менструальний цикл і як його контролювати?

Менструальний цикл — це основа жіночого репродуктивного здоров’я, яку важливо розуміти кожній. У цьому відео я, Бернацька Олена, лікар-гінеколог та репродуктолог із багаторічним досвідом, розповім про всі ключові аспекти цього процесу. Ми детально розглянемо основні фази циклу: менструальну, фолікулярну, овуляцію та лютеїнову фазу. Ви дізнаєтесь, як визначати овуляцію за допомогою сучасних методів, таких як УЗД, тест-смужки або аналізи гормонів. Я поясню, чому тривалість циклу може відрізнятися у різних жінок і як розрахувати свій індивідуальний графік.

Окрім базової теорії, я поділюся практичними рекомендаціями: як відстежувати цикл за допомогою додатків (наприклад, FLO) чи традиційного календаря. Ми також поговоримо про симптоми, які є нормою, та коли варто негайно звернутися до лікаря, щоб виявити можливі порушення на ранніх етапах.

Це відео допоможе вам краще зрозуміти свій організм, навчитися контролювати тривалість циклу та підтримувати своє здоров’я. Ставте запитання в коментарях, і я з радістю відповім!

Спонсор каналу:
✅Науково-практичний журнал для сімейних лікарів «Превентивна медицина. Теорія і практика»
https://preventmed.com.ua
Партнер:
✅Медична онлайн-система «MyHeal» - програма вашого здорового життя.
https://myheal.com.ua