MEDITACIÓN DE LA RESPIRACIÓN AFECTUOSA (Aula365)

¿Qué son las meditaciones del reto?
https://aula365.online/las-meditacion...

Como posiblemente ya sepas, estamos realizando un reto gratuito de dos años (100 semanas) de mindfulness, que se basa en la emisión de unos videos cortos (los domingos) desde YouTube y que ayudan a introducirse poco a poco en la práctica del mindfulness.

Como las sesiones en YouTube son cortas (meditaciones de 5 – 10 minutos) he comenzado a realizar paralelamente en el Aula365, cada lunes una meditación más larga (25 minutos) que ayude a profundizar en el aprendizaje de la práctica.

De este modo cada semana tendrás dos sesiones:

una cortita en YouTube los domingos a las 20:00 y
otra más extensa los lunes a las 22:00 en el Aula365.

MÁS DETALLES SOBRE LAS MEDITACIONES DE LOS LUNES:
⭐ Una sesión semanal de unos 30 MINUTOS a las 22:00 (hora española) impartida en directo desde la plataforma del Aula365

⭐Todas las sesiones quedan grabadas, de manera que si no puedes asistir al directo, dispones de la grabación para realizarla en otro momento.

⭐ Para acceder a las sesiones de los lunes debes apuntarte al Aula365, lo cual tiene un precio de 10€ mensuales, que te permite acceder además a otras 70 meditaciones y sesiones formativas en directo cada mes. (+info)

⭐NO HAY COMPROMISO DE PERMANENCIA puedes darte de baja en cualquier momento, sin ningún tipo de penalización, con un solo click.