Как улучшить свой день за 3 минуты

Второе видео про следующие 6 практик здесь: Как уснуть, сконцентрироваться или взбодриться?    • Как взбодриться и сконцентрироваться?...  

Записаться на бесплатное вводный урок в Skyeng и принять участие в еженедельном розыгрыше 4 уроков можно по этой ссылке ➤ http://skyeng.ru/go/kay092019 (Новые ученики Skyeng, если будете покупать пакет, используйте еще код ➤ KAY092019 , он даст еще до 4х уроков бесплатно). Но напоминаю, что вы автоматически участвуете в розыгрыше вне зависимости будете ли вы брать уроки после бесплатного вводного занятия или нет!

Существующие ученики Skyeng - если вы хотите выиграть одну из 12 книг, выкладывайте в Инстаграм фотографию вашего трекера и ваши мысли касательно того, что для вас в эту неделю работало, а что нет. Не забудьте отметить @skyeng_school и поставить тег #ПривычкисоSkyeng, чтобы мы нашли ваш пост!

Ну и все, ученики и не ученики Skyeng, используйте тег #ПривычкисНастей, чтобы выиграть посылку от меня!



Я записалась на программу по осознанности @korumindfulness, который используется в Американских колледжах для студентов, и Гарвард нам тоже ее предлагает!
🔺Хотите практиковать навык осознанности и медитации вместе со мной? Тогда смотрите видео и присоединяйтесь! Уже на этой неделе вас (и меня!) ждёт первое задание 😁💪


Трекеры привычек можно скачать здесь ➤ http://bit.ly/2kmEDxf
(Альтернативный линк, если первый не работает ➤ https://drive.google.com/file/d/1WuiB...)

⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀http://ltstyt.be/3AY
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!


🎓🎓🎓 ВЛОГИ ИЗ ГАРВАРДА 🎓🎓🎓
🅐 Предыдущий Гарвард влог (Эффект тестирования) ➤    • Эффект тестирования и выходной с подр...  
🅑 Все влоги из Гарвада 2019-2020 ➤    • Harvard Graduate School  
🅒 Все влоги из Летней школы Гарварда 2018 ➤    • Harvard Summer School  

📚📚📚 КНИГИ ИЗ ВИДЕО 📚📚📚
🅐 Книга по медитации ➤ https://amzn.to/2MkleqE

👸👸👸 ОСТАЛЬНЫЕ ССЫЛКИ 👸👸👸
⚡️ Instagram ‣   / funastacia  
⚡️ Получай письма на почту о выходе нового видео ‣ http://s.anastaciakay.com
⚡️Вся моя техника и любимые продукты ‣ http://f.anastaciakay.com
⚡️ 35 € на Airbnb ‣ http://airbnb.anastaciakay.com
⚡️ 12 $ на Grubhub ‣ http://fbuy.me/nFG1Y

-
Спонсор этого видео - онлайн языковая школа английского языка Skyeng