Diferencias en entrenamientos para 10 km, media maraton, y maraton

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Es muy habitual entre los corredores populares correr carreras que van desde los 10 km hasta el maratón, y dentro de un mismo año. Por lo tanto es fundamental adaptar y gestionar los entrenamientos y la competición de las tres distancias de la mejor manera posible para conseguir resultados exitosos. Además, en este caso, el orden de los factores sí altera el resultado, y así es importante decidir qué correr primero y en qué orden, cuadrar bien las fechas y los entrenamientos, para llegar en óptimas condiciones a todas ellas. Hemos de tener claro que hay una estrecha relación entre las marcas que podemos tener como objetivo en las tres distancias.

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