Cómo identificar una relación tóxica y qué hacer

Identificar una relación tóxica puede ser difícil a veces, porque no hay la distancia suficiente.
La toxicidad en una relación de pareja nace poco a poco y toma la forma de un mundo de críticas constante, cuando, por ejemplo, tu pareja te culpa de todo siempre. Se observa cuando hay un desequilibrio, la toxicidad, en general, no llega de un día para otro, uno se puede acostumbrar a los maltratos que parecen anecdóticos como pueden ser una crítica, una observación negativa. Una de las dos personas va a empezar a criticar a su pareja de forma recurrente por cosas anodinas. Si no hay una reacción pertinente frente a una relación toxica, la victima puede sentirse disminuida, no a la altura, sin utilidad, rebajada. Teniendo la autoestima baja, la victima puede hasta agradecer a su pareja por aceptarla diciéndose “¿Quién quiere alguien como yo, sino él/ella?”, y la relación tóxica se alimenta ella misma.
Puede ser el resultado cuando ocurre este tipo de problema en una relación de pareja.
Será importante pensar en su bienestar y protegerse porque el sentido de una pareja es crecer juntos, no únicamente estar juntos sino construir un proyecto de vida con apoyo, consideración y respeto.

Patrice Lafforgue
Asesor en reconquista amorosa