3 PASSOS PARA SE LIVRAR DE UM MANIPULADOR

Oi, pessoal. Eu sou Amanda Costa, especialista em psicologia positiva, e hoje é dia da gente aprender a se livrar dos manipuladores.

Pessoas que convivem muito de perto com gente manipuladora, geralmente começam a ruminar certas questões: “será que eu sou muito dramático?”, “será que aquela pessoa realmente falou tudo aquilo, ou eu estou distorcendo tudo?”. Perceba que a pessoa começa a duvidar da sua própria percepção da realidade, que é justamente o objetivo do manipulador.

É claro que qualquer pessoa pode, sim, perceber a realidade de maneira equivocada. Interpretar negativamente o que outra disse ou fez. Todo mundo já passou por isso. Mas quando esse tipo de dúvida fica se repetindo sem parar na sua mente, existem boas chances de que você esteja sendo vítima de manipulação. Pelo simples fato de que a partir do momento em que você começa a duvidar de si mesmo, da sua capacidade de julgar a realidade, e até da sua sanidade, a outra pessoa assume o controle da situação. Pode ser numa amizade, numa parceria afetiva, numa relação de trabalho ou na vida familiar.

Mas existem três passos que praticamente qualquer pessoa pode empregar para se proteger contra esse tipo de coisa.

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Sugerimos:

“3 Strategies to Stop a Gaslighter” de Mark Travers Ph.D. (Psychology Today)
https://www.psychologytoday.com/intl/...