एक झोप तुमचे आरोग्य ठरवते..

नमस्कार मंडळी,
झोप ही माणसाच्या आयुष्यातली सगळ्यात महत्त्वाची गोष्ट आहे. जेवढी आपल्याला श्र्वासाची गरज तेवढीच झोपेची सुद्धा असते पण आपण आपल्या झोपेच्या दिनचर्येकडे दुर्लक्ष करतो आणि झोपेच्या गोळ्या घेतो. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य संतुलित राहण्यासाठी ८ तासाची झोप घेणं फार गरजेचं आहे पण मोबाईल च्या नादात आपण ते विसरत चाललोय. पण झोपची सायकल बिघडली तर आयुष्य बिघडेल हे सांगणारा हा व्हिडिओ आहे.
व्हिडीओ शेवट पर्यंत नक्की बघा..! तुमचे मत कळवा, खाली प्रतिक्रिया द्या.. आणि हा भाग आवडला तर जास्तीत जास्त पसरवा!

तुमच्या आमच्यातला वक्ता: ऋतुजा कारंडे
----------------------------------------------------------------------------
नवीन किडेबाज टि -शर्ट
https://kidebaj.com/

सह्याद्री टि-शर्ट
https://kidebaj.com/products/sahyadri...

कर्म टि-शर्ट
https://kidebaj.com/products/karma-bl...
----------------------------------------------------------------------------
वैचारिक चळवळीमध्ये स्वयंसेवक म्हणून सहभागी होण्यासाठी खालील फॉर्म भरून आपली माहिती पाठवा.
https://marathikida.in/vk-volunteer

वैचारिक किडावर वक्ता म्हणून येण्यास इच्छुक असणाऱ्यांनी खालील फॉर्म भरून आपली माहिती पाठवा.
https://marathikida.in/speak-on-vk
----------------------------------------------------------------------------
0:00 ओळख
0:55 माणसाला आज सगळं मिळालं पण झोप नाही
1:58 झोप म्हणजे काय?
2:36 झोपेच्या गोळ्या घेणं - Trend
4:35 माणूस थकतो पण तो accept करत नाही
6:12 Schizophrenia Psychosis
9:05 झोपेचा नियंत्रण बिघडणं घातक ठरू शकते
10:53 Quality And Quantity Of Sleep
11:43 मेंदूला Instruction द्या..
----------------------------------------------------------------------------
वैचारिक किडा चे सभासद व्हा.
युट्युब
   / vaicharikkida  
फेसबुक
  / vaicharikkida  
इंस्टाग्राम
  / vaicharikkida  
ट्विटर
  / vaicharikkida  
----------------------------------------------------------------------------
आमच्या इतर वाहिन्या :

मराठी किडा
   / @marathikida  

खादाड किडे
   / @khadadkide  
----------------------------------------------------------------------------
चलचित्रण: ऑड क्रिएटिवस टीम

संपादन: विशाल सरकटे

दिग्दर्शन: सूरज खटावकर

संकल्पना: प्रशांत दांडेकर

मुखचित्र: अनुया देशपांडे

#vaicharikkida #motivation #sleep #sleepingpills #schizophrenia #psychosis #healthy #sleepschedule #insomania #mentalhealth #emotional #physical #drained #energy #low #demotivated