Круговой РАЗОГРЕВАЮЩИЙ комплекс / РАЗМИНКА перед тренировкой

Разогревающий комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете мышцы в тонус, вытяните и укрепите позвоночник, активизируете кровообращение, улучшите координацию, укрепите дыхательную и нервную системы.
В уроке представлено 2 круга. По ощущениям можно увеличивать количество повторений кругов.
-------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe...
-----------------------------------------------

http://gibkoetelo.ru - сайт
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
  / olga_sagay   - инстаграм
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
  / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ    • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ Т...  
---------------------------------------­-----------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ    • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке /...  
----------------------------------------------------------
Утренняя зарядка для ЛЁГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ    • УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для лёгкого ПРОБУЖДЕНИЯ  
---------------------------------------------------------
Утренний комплекс "Бодрость и Стройность"    • Утренний комплекс "Бодрость и Стройно...