দুধ পানের সঠিক সময় কখন । দুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম Know Right Time Of Drink Milk

দুধ পানের সঠিক সময় কখন । দুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম Know Right Time Of Drink Milk
▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ SUBSCRIBE █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂
✅ নিয়মিত আপডেট পেতে আমাদের চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইব করুন Bangla Health TV
দুধ পানের সঠিক সময়—

১. দুধ পানের সবচেয়ে উপযুক্ত সময় বিকেল। ভালো হজমের জন্য লাঞ্চ করার দু ঘন্টা পর দুধ পান করলে সবচেয়ে ভালো হয়। দুধ যেহেতু ভারী খাবার এটি রাতে না খাওয়াই ভালো। রাতে দুধ খেলে হজমের জন্য সময় পায় না। ফলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।
২. ভারী খাবার গ্রহণের পরে কখনো দুধ পান করবেন না। কারণ দুধ হজম করতে সময় লাগে তাই খাবার পর দুধ পান করলে খাবার হজম প্রক্রিয়া দূর্বল হয়ে পরে। ফলে অ্যাসিডিটির মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৩. খালি পেটে দুধ পান করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি বদহজম বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে অবশ্যই এটি মানুন।
৪. বাসি দুধ পান করা এড়িয়ে চলুন। কারণ, বাসি দুধের থেকে টাটকা দুধের গুণগতমান অনেক বেশি। এ ছাড়া বাসি দুধ শরীরে নানাবিধ সমস্যা তৈরি করে। তাই সর্বদা টাটকা এবং ভালো করে ফুটিয়ে দুধ পান করুন।

#দুধপানেরসঠিকসময়
#দুধ_পানের_সঠিক_সময়
#RightTimeOfDrinkMilk
#banglahealthtips
#banglahealthtv
#familylimited
#tasnimjara

💚 Don't forget to 💚
✅SUBSCRIBE
✅Like
✅Comment
✅Share

Thanks For Watching


Disclaimer
Fair Use Disclaimer:
This channel may use some copyrighted materials without the specific authorization of the owner but contents used here falls under the “Fair Use” as described in The Copyright Act 2000 Law No. 28 of the year 2000 of Bangladesh under Chapter 6, Section 36 and Chapter 13 Section 72. According to that law, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour of fair use. "Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour of fair use."