Ознакомившись с литературой по лечебному голоданию (пищевая пауза, разгрузочная терапия) и неедению (жизни без еды, #праноедение, #солнцеедение, #бретарианство, автономия) пришел к выводу, что калорийность продуктов, ровно как и учет БЖУ - это, в практическом плане, бесполезная вещь. Но, она удобна в тактическом плане, как инструмент самодисциплины. В этом видео поделюсь своим опытом лечебного голодания и мыслями на счет жизни без еды.
Внимание! Прежде, чем применять в своей жизни какие-либо практики - в обязательном порядке ознакомьтесь с соответствующей литературой. Вот список наиболее интересных, на мой взгляд, книг по данной теме:
1. Арнольд Эрет "Лечение голодом и плодами", "Опыт 49 дневного голодания", "Живое питание Арнольда Эрета" "Целебная Система Бесслизистой Диеты", "Так говорит желудок".
2. Герберт Шелтон "ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ"
3. Александр Бореев "Осознанное голодание и Квантовый скачок"
4. Поль Брэгг "Чудо голодания"
5. Суворин А.А. "Метода Суворина Лечение голоданием"
6. Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов "Голодание ради здоровья"
7. Ермакова Светлана, Жаров Леонид" Сыроедение, чистоедение, голодание: семейный опыт."
8. Г.П. Малахов "Голодание в лечебных целях"
9. Николай Курдюмов "Техника и нюансы голодания"
10. Леонард Орр "Бросьте привычку умирать"
11. Валентин Николаев "Выбор пищи - выбор судьбы"
12. Филонов С.И. "Сухое лечебное голодание - мифы и реальность"
13. Бердышев Г.Д. "Теория и практика голодания ради здоровья и долголетия"
14. Щенников Л.А., Щенникова И.Л. "Сухое голодание"
Становясь спонсором, вы очень поддерживаете и мотивируете меня! Искренне ВАМ благодарю! http://youtube.com/RomanMilovanov/join
Простая инструкция для самостоятельного развития:
1. Коротко о самом главном: • КОРОТКО О ГЛАВНОМ
2. Интересные интервью: • ИНТЕРВЬЮ РОМАНА МИЛОВАНОВА
3. Прокачает ваше здоровье: • Лечебное Голодание (пищевая пауза)
4. Самые важные книги: • КНИГИ
5. Самые крутые фильмы: • КИНО
6. Мои семинары (доступно спонсорам): • Встречи
7. Важная информация про нашу Землю: • Теория Плоской Стопы
8. Путешествия - это ваше развитие: • ВЛОГ Романа Милованова
9. Беседы с подписчиками (доступно спонсорам): • Дружеские беседы
10. Мои вебинары: • ВЕБИНАРЫ РОМАНА МИЛОВАНОВА
11. Ответы на популярные вопросы: • РОМАН МИЛОВАНОВ ОТВЕЧАЕТ
Коротко обо мне (написано топорно, специально для поисковых запросов). Привет! Меня зовут Роман Милованов, я 1983 года рождения. Сейчас многие называют меня "Активист Здорового Образа Жизни", но так было не всегда, и конечно же, я не всегда был видеоблогер. Да и сказать, что я всегда был книголюб не могу. А уж про то, чтобы вести лекции, проводить семинары - и предположить не мог. Но, однажды, когда накопил кучу болезней - я погрузился в самостоятельное изучение вопросов здоровья, так как официальная медицина не давала (и не даёт) внятных ответов. Всё началось со знакомства с такими словами как вегетарианец, потом веган, далее - сыроедение, сыроед, и даже фруктоед. Не знаю, слышали ли вы про такое, но я бы еще назвал себя сокопит или моноед. Хочешь понять меня больше? Просто изучи эти понятия. Благодарю за внимание!
Я в других социальных сетях:
/ roman.milovanov
https://vk.com/roman.milovanov
/ milorom
/ wilovanov
https://teleg.one/romanmilovanov - здесь самое интересное!
Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://goo.gl/DRJDzR
Информация по комментариям в разработке