SNACK VEGANO PROTEICO,Senza Glutine,Senza Zucchero,ottimo per SPORTIVI o a merenda|@BRI VEGAN CHEF'S

Questo snack é perfetto per il Pre o Post Workout per dare una carica proteica in più alla giornata!
Goloso e sano, é perfetto per chiunque come semplice merenda e potete decidere di omettere le Proteine in polvere.
Ecco cosa vi servirá per 12 barrette o tartine:

BASE
120g Burro d'Arachidi (o altro burro di semi o noci)
2 cucc. Olio di Cocco
50g Malto di Riso o altro dolcificante
Pizzico di Sale
120g Fiocchi d'Avena
2 cucc. Semi di Lino in farina
1 cucc. Semi di Chia
40g Proteine della Soia in polvere
1 pugno di Ribes disidratati (o altra frutta)
Acqua q.b. (1-2 cucchiai se l'impasto é troppo secco)

COPERTURA
6 cucc. Olio di Cocco
6 cucc. Cacao amaro
2-3 cucc. Malto di Riso o altro dolcificante a seconda della dolcezza desiderata

Buona visione e alla prossima!!!

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Musica: Nice and Easy by Peggy Lee - shorturl.at/FJNUZ