Эмоции — это не чувства! Как понять себя и свои чувства?

Открытый эфир “Как стать успешным психотерапевтом с нуля”🟢 https://bit.ly/3CfHBei
Открытый эфир “Как избавиться от синдрома самозванца”🔴 https://bit.ly/3AvKrLU
Новые программы академии🟡 https://bit.ly/4hD5yfY

В этом видео мы обсудим, чем отличаются эмоции и чувства, и как их правильно распознавать. Узнайте, как эмоции и чувства влияют на нашу жизнь, почему важно осознавать свои потребности и как работа с чувствами помогает улучшить отношения и общее самочувствие. Мы рассмотрим основные функции эмоций, такие как гнев, зависть, стыд, а также я расскажу, как терапия помогает справляться с психологическими трудностями и улучшать качество жизни.

Тайм-коды:
00:00 Введение и приветствие
02:26 Различия между эмоциями и чувствами
05:56 Основные функции чувств
10:27 Гнев и раздражение
12:15 Зависть и её причины
13:02 Желания и зависть
15:02 Ярость и гнев: в чем разница?
18:00 Чувства как сигналы о потребностях
21:39 Осознание потребностей через чувства
23:38 Коммуникативная функция чувств
24:38 Как чувства влияют на отношения
26:04 Энергия и потребности
27:55 Как справляться со стыдом
29:16 Фрустрация и чувства
32:47 Формирование чувств в детстве
34:08 Важность фрустрации для психики
35:46 Развитие мышления через фрустрацию
36:31 Проклятие Адама и Евы и адаптация к миру
38:16 Хорошие и плохие чувства
41:51 Психосоматика и алекситимия
46:04 Обучение психологическому языку
48:09 Отыгрывание чувств и его последствия
50:43 Ошибки в работе с чувствами
54:13 Переживание чувств и их принятие
58:24 Практика осознания и переживания чувств
01:00:37 Чувство вины и созависимость
01:02:05 Псориаз и психотерапия
01:03:03 Возраст и уязвимость
01:05:00 Выбор и чувствительность
01:06:02 Как говорить о раздражении к терапевту

Выберите курс для себя👇
✅ Обучение практической гештальт-терапии для себя и профессии https://bit.ly/4fBn3eP
Актуально для тех, кто стремится к глубокому саморазвитию, личной трансформации и готов исследовать свои потребности, эмоции и внутренние ресурсы. Хочет проработать внутренние проблемы и переживания, чтобы в будущем использовать этот ценный опыт для качественной помощи другим.

✅ Авторский онлайн-курс «Гештальт-консультант» https://bit.ly/40EtwS6
Обучение, благодаря которому вы начнёте свою практику, будете качественно помогать людям и иметь стабильный доход, занимаясь тем, что действительно приносит удовольствие. Оптимальный вариант для тех, кто уже имеет определенный бэкграунд в сфере психотерапии.

💥Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии, гештальт-терапии и личностном росте. Если вам интересно углубиться в эти темы, мы приглашаем вас в нашу академию Pogodin Academy, где вы сможете получить профессиональное образование в области гештальт-терапии.

📌Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Instagramm Игоря Погодина   / pogodin_igor  
Instagramm Pogodin Academy   / pogodin.academy  
Фейсбук Pogodin Academy   / pogodin.academy  
Сайт Pogodin Academy http://pogodin.academ