XÂY DỰNG CƠ BẮP - KÉO GIÃN TOÀN THÂN - TRẺ HOÁ CƠ THỂ | Yoga Trung Cấp | Yoga Luna Thái | Bài 1

XÂY DỰNG CƠ BẮP - KÉO GIÃN TOÀN THÂN - TRẺ HOÁ CƠ THỂ | Yoga Trung Cấp | Yoga Luna Thái | Bài 1

Với các bài tập xây dựng cơ bắp , kéo giãn toàn thân sẽ giúp chị em giảm các cơn đau mỏi cơ, thắt lưng và tăng cường sự linh hoạt. Ngoài ra, các bài tập này cũng sẽ giúp chị em giảm stress và cân bằng tâm trí sau những giờ làm việc căng thẳng, trẻ hoá cơ thể từ trong ra ngoài.

Cùng Luna lấy thảm và tập ngay thôi nhé, để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt từ chính cơ thể mình.

Xem toàn bộ video tại:    • XÂY DỰNG CƠ BẮP - KÉO GIÃN TOÀN THÂN ...  

#yogalunathai #lunathai #yoga #yogatainha
#lunathaiyoga #giảm_mỡ #giảm_cân #vòng2 #vong3
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập, xem thêm tại đây:    • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM NÓNG CÁC KHỚP ...  
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng.
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna.
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập.
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:    • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TRỪ BỆNH TẬT XÓA ...  
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
   / @yogalunathaivn  
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại: https://mcn.tubrr.vn/YogaLunThai
★ Website: https://yogalunathai.com/
★ Facebook page:   / hv.yoga.qt.luna.thai  
★ Facebook cá nhân:   / lunathaiyoga  
★Liên hệ cộng tác: [email protected]
★ Hotline: 036.415.6666
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************