Скачать или смотреть പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കുമോ? | How to cut sugar?

ഈ വിഡിയൊയിൽ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്ന് നാം ചർച്ച ചെയ്യും. പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് ഈ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം.

In this video, we will discuss how consuming plenty of fruits and vegetables can help control blood sugar levels. Discover the benefits of incorporating these healthy foods into your diet for better sugar management.

0 - 0.19 Intro
0.19 - 1.42 Glycemic index and Glycemic load in Fruits
1.43 - 2.00 In Vegetables
2.00 - 2.31 How to control Fruits and Vegetables
2.32 - 3.03 Types of sugars
3.03 - 3.30 About Direct Sugar
3.30 - 4.19 About Fruit sugar
4.19 - 4.29 Conclusion

Dt. Aswathy Sukumaran
Consultant Dietician, British Biologicals
Apex Health Care Aluva

For Consultation
Contact number: 70120 30327

Follow on our Instagram:   / quikdr  
Follow on our Facebook:   / quikdoctor  

#bloodsugarcontrol #healthydiet #fruitsandveggies #sugar #diabetesprevention #healthylifestyle #eatwellfeelwell #controlsugar #diabetescare #healthyeating #healthtips #sugarcontrol #healthydiet #fruitsandvegetables #diabetescare #healthyeating #nutritionfacts #bloodsugarcontrol #healthylifestyle #balanceddiet

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കുമോ? | How to cut sugar?