Скачать или смотреть Мне 103 года: 7 продуктов для долгой жизни без болезней

103-летний долгожитель раскрывает секреты питания для здоровой жизни. 7 простых продуктов, которые он ест каждый день уже 50 лет.
Без дорогих витаминов и чудо-таблеток — только проверенные временем принципы питания от человека, который пережил войну и дожил до 103 лет.

00:00 — Мне сто три года, и врачи до сих пор качают гол...
00:24 — Предупреждаю сразу — то, что вы услышите, перев...
00:58 — Женился, вырастил троих детей, похоронил жену т...
01:26 — Врачи берут у меня анализы для своих исследован...
01:56 — За последние тридцать лет я не болел ни разу —...
02:21 — Селедка, скумбрия, сардины — простая рыба, кото...
02:49 — Посмотрите на форму орехового ядра — похож на м...
03:18 — А я всю жизнь кормил свой кишечник живыми бакте...
03:41 — Говорила, что в Италии и Греции старики живут д...
04:06 — Пока другие старики горстями глотают витамины,...
04:31 — А я пью воду, потом уже все остальное — организ...
04:56 — Читал состав на этикетках — половину ингредиент...
05:21 — Всегда садился за стол, жевал медленно, получал...
05:44 — Но в обычные дни держался своих семи продуктов...
06:09 — Но я гарантирую — то время, что отмерено судьбо...
06:37 — А самая дорогая таблетка не заменит простую чел...

Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше секретов долголетия от настоящих долгожителей!