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Fit durch die Golfsaison. Konditions- & Beinkraft-Training für mehr Durchhaltevermögen.

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Описание к видео Fit durch die Golfsaison. Konditions- & Beinkraft-Training für mehr Durchhaltevermögen.

Bei einer 18-Loch-Runde werden zwischen 100 und 200 Schwüngen absolviert und zwischen acht und zehn Kilometer zurückgelegt. Hierfür ist Kondition aber auch eine gute Konzentration sehr wichtig um auch auf den letzten Bahnen noch volle Leistung bringen zu können. Kraft in der Bein Region bauen wir durch Kniebeugen & Ausfallschritte auf und vermeiden somit körperliche Ermüdungserscheinungen, wie sie häufig auf den letzten Löchern beobachtet werden.

Am besten gleich mit dem Beintraining anfangen & beim Golfspielen von der verbesserten Fitness profitieren. Weitere Tipps vom Personal Trainer oder eine individuelle Trainingseinheit buchen Sie unter: https://www.golf-absolute.de/dackenhe...

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