Путь Геркулеса до Олимпии|Цикл:Массанабор|Жгучая Тренировка рук|#27|

#тренировка#physics #bodybuilding #бодибилдинг #мышцы #тренировка #спорт#мотивациянауспех

Где можно за мной следить:
Inst: https://www.instagram.com/daniil_trau...
Tт: https://www.tiktok.com/@traumer_gym?_...
Тгк: https://t.me/TraumerGym

Поддержка автора:

4400430276445613(Kaspi)

https://www.donationalerts.com/r/atomz92

0:01-Начало Жим плеч
0:55-жгучие махи
03:10-Передние дельты
04:36-протяжка на средние дельты
06:24-Махи на задние дельты
07:30-Трицепс на блоке
10:03-бицепс на блоке
11:30-французкий жим с гантелью сидя
12:50-Бицепс с супинацией

#Бодибилдинг #ФитнесМотивация #GymLife #WorkoutRoutine #MuscleBuilding #StrengthTraining #FitLife #GymGoals #FitnessJourney #HealthyLifestyle #LiftHeavy #Gains #TrainHard #FitFam #GymInspiration #FitnessAddict #WorkoutMotivation #FitnessGoals