Sven Mahr | Zen Coaching: Wie du mit Schmerzen umgehen kannst

Schmerzen tauchen im Leben auf, egal ob wir es wollen oder nicht. Es ist ein Teil unseres Lebens, den wir am liebsten ignorieren wollen. Wie gehen wir damit um? Welche Haltung ist heilsam? Ich gebe hier einen kurzen Impuls, aus meiner Erfahrung als Coach.

Zen Coaching - Was ist Zen Coaching?

Zen Coaching ist eine Form des Coachings, in der ich die meditativen Einsichten und die Weisheit des Zen-Buddhismus, die zutiefst verkörperte Intelligenz des Yoga, mit einfach verständlicher Alltagsphilosophie verbinde. Es geht darum, dass du dich selbst findest, dass du bei dir ankommst. Denn dann wirst du dir selbst auch stärker vertrauen. Dieses Vertrauen hilft dir resilient, klar, offen und empathisch in der Welt handeln zu können.

Mein Studium der Philosophie (M.A.), die langjährigen Erfahrungen im Zen-Buddhismus und im Yoga fließen hier mit meinen Erfahrungen als Gründer und Unternehmer als wertvolles Weltwissen zusammen.

Unserer Gesellschaft mangelt es an einer Bewusstseinskultur, wie der deutsche Philosoph Thomas Metzinger es nennt. Mit Zen Coaching kann ich die Achtsamkeit für eine solche Bewusstseinskultur gemeinsam mit dir wachrufen, erkunden und kultivieren.

Worum geht es dabei?

Es geht darum, neue Energie, Kraft und kreatives Potenzial freisetzen zu können, damit du mögliche Hindernisse in deinem Leben 1.) klar erkennen und benennen kannst und 2.) leichter überwindest. Es geht darum:

mehr Freude und Leichtigkeit in das Leben einzuladen, ohne das Mitgefühl für die anderen und den Blick für das große Ganze zu verlieren.
neu zu lernen, dass es möglich ist, den Druck und die Geschwindigkeit herauszunehmen, ohne dadurch benachteiligt zu sein - im Gegenteil!
zu entdecken, was es heißt, eine klare, zutiefst geerdete Positionierung im gegenwärtigen Augenblick einzunehmen, weil das die gesunde Grundlage für konkretes, zielstrebiges Handeln ist.

Das hilft nicht nur enorm beim Führen eines Unternehmens und seiner Mitarbeiter, sondern diese auf einer Bewusstseinskultur aufbauende Lebenshaltung unterstützt alle deine Lebensbereiche.

Die Vorteile von Zen Coaching

Zen Coaching ist nah, direkt und persönlich. Warmherzig, ehrlich und offen, begegne ich dir von Mensch zu Mensch. Ich bin für dich und deine Bedürfnisse da. Ich höre sehr genau zu und gebe dir den Raum, den du brauchst, um dich mitzuteilen und selbst reflektieren zu können. Erst dann stelle ich Fragen und gehe mit dir in den Dialog, der uns hilft, zu sehen, wie die Dinge sind.

Mit Zen Coaching förderst du ein gesundes Selbstvertrauen, Mitgefühl, Offenheit und Flexibilität. Zusätzlich stärkt es deine Kreativität, Intuition und Innovationskraft. Mit meinem Zen Coaching unterstütze ich dich durch Achtsamkeitstraining, Meditation, bewusste Entschleunigung und gemeinsame Reflexion im Dialog, eine neue, wache Haltung zu dir selbst und dem Leben gegenüber zu entwickeln.