Скачать или смотреть Richtig Sitzen am Schreibtisch - Tipps und Tricks für eine gesunde Körperhaltung!

So sitzen Sie richtig am Schreibtisch! Häufiges Sitzen im Alltag kann bei vielen Berufen leider nicht verhindert werden. Falsches Sitzen fördert jedoch den Verschleiß von Bandscheiben und Wirbelgelenken und kann so unteranderem zu Facettengelenks-Arthrose führen. Durch richtiges Sitzen können außerdem einseitige Belastungen und daraus Verspannungen der Muskeln oder auch Schmerzen reduziert werden. Wir geben Ihnen hier einige Tipps zu einer verbesserten Sitzhaltung im Büro.

0:00 Intro
0:30 Fußstellung
0:55 Schultern
1:14 Bildschirm
1:35 Rücken
1:58 Wechsel der Sitzposition

Weitere Informationen zu Arthrose unter: https://www.hilfe-bei-arthrose.de/

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Hilfe bei Arthrose | ein Service von OSTENIL®
Wir von OSTENIL® wollen mit 'Hilfe bei Arthrose' einen Beitrag dazu leisten, dass Betroffene Bewegung neu erleben können. Arthrose kann als Folge unseres natürlichen Alterungsprozesses, aber auch bei jüngeren Menschen auftreten und mit Schmerzen sowie eingeschränkter Beweglichkeit einhergehen. Wir liefern nützliche Fakten rund um die chronische Erkrankung, geben Tipps für den Alltag und zur Behandlung. Seit mehr als 20 Jahren hat sich OSTENIL® der Gesundheit unserer Gelenke verschrieben. Die OSTENIL®-Produkte stehen seit jeher für Wirksamkeit, Verträglichkeit und Qualität in der Behandlung bei Arthrose - großer wie auch kleiner Gelenke
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