Allenare la mente al successo (LA STRATEGIA PIÙ EFFICACE)

Allenare la mente successo è possibile se solo impariamo semplici strategie che possono aiutarci a dirigerla verso quella sensazione di piacere che sperimentiamo quando riusciamo a raggiungere degli obiettivi.

La nostra mente, il nostro sistema nervoso, tende naturalmente a ricercare il piacere e a evitare il dolore. Per uscire a coltivare la nostra motivazione, e dirigere quindi l'esperienza verso il successo, possiamo semplicemente educare la nostra mente per andare in questa direzione. Il nostro sistema nervoso tende a replicare ciò che sperimenta. Portando avanti una serie di attività esso tenderà a ripeterle.

Se ogni volta che fallisco, ad esempio durante una partita un punto, oppure al lavoro una pratica, oppure una frase detta male, riesco semplicemente a lasciar andare, senza grande coinvolgimento emotivo, semmai giusto con un'analisi rispetto al perché ho sbagliato, ciò che faccio è di non dare importanza all'evento in sé. Il mio sistema nervoso non lo registrerà come qualcosa di importante, come qualcosa da ricordare.

Viceversa, quando ho successo, quando faccio un punto fatto bene, quando realizzo qualcosa per me di importante, quando riesco anche solo a realizzare una piccola componente del più lungo percorso che devo portare avanti, riesco a festeggiare, a celebrare il momento, il mio sistema nervoso registrerà questo momento come qualcosa di importante, come qualcosa da replicare. Ecco, allenando la mente in questo modo, essa cercherà sempre più di ricercare il piacere, la soddisfazione, e quindi di andare a rivivere il momento in cui ho avuto successo.

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