Скачать или смотреть Одиночество в толпе: что делать, если невыносимо хочется тепла

https://t.me/mishafulness — мой телеграм канал🫂

Вы можете поддержать мой блог:

2204240128689033 OZON bank

Бывает ли у вас чувство, будто внутри тихо ноет пустота? Не просто от скуки, а от тоски по настоящей близости — по теплу, доверию и ощущению, что тебя видят и понимают. Если да, вы не одиноки

В этом видео мы поговорим о том, почему потребность в близости — это абсолютно нормально и даже биологически обусловлено. Это не про «найти кого угодно», а про глубинную человеческую потребность, которую можно и нужно удовлетворять

Я не буду призывать вас срочно искать отношения. Вместо этого мы разберем практические и бережные способы, как помочь себе прямо сейчас

Берегите себя и помните, что ваша потребность в тепле и связи — это признак вашей человечности, а не слабости🤞🏻

⏳Тайм-коды:
0:00 — про потребность в близости
0:52 — тренд на индивидуальность и одиночество
1:15 — мы вид тех животных, которые созданы для долгосрочных отношений
2:33 — наш биологический вид заточен на нахождение в отношениях
03:20 — что происходит, когда мы долго без близких отношений
03:55 — не нужно бросаться в отношения
04:17 — как себе самостоятельно помочь
04:28 — 1 способ
5:23 — 2 способ
6:54 — 3 способ: эмоциональная и телесная саморегуляция
7:32 — краткие итоги
8:13 — комментарии,благодарности и прощание 🫂

#близость #одиночество #психология #отношения #эмоциональнаяблизость #тактильныйголод #самопомощь #психологияотношений #любовьксебе #эмоциональноездоровье #общение #душевнаяболь #человеческаясвязь #мишель #какговоритмишель