Скачать или смотреть Расслабляем кисти, пальцы, предплечья и все тело

Друзья, я рад сообщить вам, что я закончил курс Рути Алон - «Грамматика спонтанности», часть 1.
Я посвятил этому два месяца, ежедневно изучая каждый урок, исследуя его, чтобы корректно донести вам перевод и снять видео. Каждый день на Гоа был прекрасен, потому что я делал эти уроки. А потом мог себе позволить сколько угодно ходить, путешествовать, исследовать мир вокруг себя. И наслаждаться каждым моментом.


1. Нижняя Часть Спины
2. Плечи
3. Шея
4. Перекатывание из стороны в сторону
5. От лежания к сидению
6. Диагональная Растяжка
7. С колен на пятки
8. Голова к колену
9. Раскачивания
10. Переворачивания



Продолжительность уроков 40+ минут.

https://t.me/bodypointcom