Knickfuss - Das Sitzen in der Schule ist schuld!

Kinder kommen in der Regel mit einem Knickfuß zur Welt. Im Laufe der Kindheit sollte sich der Fuß bis etwa zum 11. Lebensjahr aufgerichtet haben. Das geschieht in vielen Fällen nicht, sondern der Knickfuß bleibt bestehen und es kommt noch ein Senk-Spreizfuß hinzu. Der Knick im Leben ist das Sitzen in der Schule. Dadurch entstehen Muskelverkürzungen, was man an der Fähigkeit sehen kann, wie weit ein Kind noch in die Naturhocke gehen kann, mit Fersen auf dem Boden.

Eine von mehreren wichtigen Strategien ist es, das Sitzen in der Kindheit so gut es geht zu vermeiden und die Naturhocke wieder zu üben. Dazu kann man sich an eine Wand, einen Schrank oder eine Tür hocken, so dass man nicht nach hinten umfällt. Dazu folgt ein eigenes Video später.

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