HANDSTAND - Riscaldamento specifico e condizionamento della Verticale /ft. Andrea Valtorta

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Un preziosissimo video con il coach ANDREA VALTORTA , docente della JURY CHECHI ACADEMY , su come poter intraprendere un buon warmup , un buon riscaldamento muscolo tendineo prima di iniziare ad allenare la verticale.
Se cerchi esercizi di condizionamento e riscaldamento articolare per la verticale , segui questo video fino alla fine.
Un allenamento specifico per rinforzare i polsi , l'avambraccio , e le spalle .

Stai allenamento la verticale ?
ti piacerebbe avere una buona handstand?
sei un praticante di calisthenics o semplicemente vuoi imparare la verticale partendo da zero?
prova questa routine di allenamento di base per la verticale.

Buon Allenamento !
#calisthenics #handstand #warmup

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