ВРЕМЯ ОТКРОВЕНИЙ #2 | ПИТАНИЕ | Я отказалась от еды? Осуждение и экстремальные диеты…

Дисклеймер: все, что вы можете услышать в этом ролике исключительно мое мнение , которое базируется на моем опыте и несет только рекомендательный характер, спасибо за внимание, приятного просмотра!

В этом ролике:
0.00- приветствие
0.55- что с роликами на рутюб?
2.00- итоги целей из предыдущего ролика рубрики
5.15- нереалистичные стандарты красоты
9.49- как я переживаю гормональную перестройку?
11.53- использую ли я добавки?
13.10 - диеты
14.52 - какое любимое блюдо ?
16.05- мой опыт работы с диетологом
20.49- история из жизни
23.17- перфекционизм и как он повлиял на меня
24.52- моя система питания
23.51-присутствует ли мясо в моем рационе?
27.41- важное правило, которое мне очень помогло
28.28- ем ли я сладкое ?
29.38- чем заменить сладкое?
30.41- главный инсайт
32.01- мое питание и режим сна
34.32- если хотите ролик про мои рецепты, то жду вашей активности!
35.20-цели для следующего ролика