Treino para Levantar o Popô em Casa

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Gente, hoje mais um dia de treino do nosso #borbabumbum2 e se você não ta com a gente desde o começo não tem problema, você pode fazer o treino de hoje e depois voltar e fazer os outros!

Mas o treino de levantar o popô hoje ta demais, intenso e se você não tem a sua miniband não tem problema, você fazer sem ou então fazer a miniband caseira que eu ensinei aqui no canal!

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