Méditation pour lâcher prise

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Le but de cette méditation est d'aider à se débarrasser des émotions négatives, telles que la rancœur ou la colère. A faire quand on se sent agité (ou à partager avec un proche dans une mauvaise passe). Elle contient des visualisations et affirmations pour calmer le mental, soulager les tensions, et reconnecter à l’instant présent.

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