Скачать или смотреть Учебное пособие по форме Тайцзи 24 - Урок 2: Форма тайцзи для начинающих

Подробные инструкции по выполнению:
Шаг 3 — Белый журавль расправляет крылья (白鹤亮翅, бай хэ лян чи)
Шаг 4 — Левый правый чистер колена и поворотный шаг (搂膝拗步, лоу си ао бу)

Автор: Мастер Дэвид Бао
Академия ушу и тайцзи Хуа Ин в Малайзии

Получите доступ ко всем 11 урокам курса «24 формы тайцзи» здесь:
  / davidbao  
Присоединяйтесь сегодня!

«24 формы тайцзи» — это упрощенная национальная система из 24 уникальных движений, созданная в 1956 году Спортивным комитетом Китая для массового использования. Она основана на традиционных формах тайцзи.

Полезные ссылки
*************
Обучение по 24 формам Тайцзи - Урок 1:    • Tai Chi 24 Form Tutorial - Lesson 1 : Begi...  

24 формы Тайцзи:    • Tai Chi 24 Form (简化24式太极拳) : Beginner Tai ...  
24 формы Тайцзи (вид сзади):    • Tai Chi 24 Form (Back View) 简化24式太极拳  (背面)...  

42 формы Тайцзи:    • Tai Chi 42 Form (42式太极拳)  
42 формы Тайцзи (вид сзади):    • Tai Chi 42 Form (Back View) 42式太极拳 (背面)  
42 формы Тайцзи с мечом:    • Tai Chi Sword 42 Form (竞赛42式太极剑)  

Разминка в Тайцзи:    • Tai Chi Warm Up Exercise Tutorial (Full ve...  

Видеоуроки 8 форм Ян Тайцзи
#############################
Видео 1:    • Yang Tai Chi 8 Form Instructional Video 1 ...  
Видео 2:    • Tai Chi 8 Form Instructional Video 2 (Gras...  
Видео 3:    • Tai Chi 8 Form Instructional Video 3 (Sing...  
Видео 4:    • Tai Chi 8 Form Instructional Video 4 (Rais...  
Видео 5:    • Tai Chi 8 Form Instructional Video 5 (Whit...  
Видео 6:    • Tai Chi 8 Form Instructional Video 6 (Left...  
Видео 7:    • Tai Chi 8 Form Instructional Video 7 (Cros...  ​​

**************************************************************************************************************

Сайт: http://davidbao.com​​

Канал на YouTube:
   / @davidbaoyh  

Страница на Facebook:
  / davidbaoyh​