Горячий пилатес "Упругие ягодицы". Упражнения пилатес дома для похудения и стройности

Новый курс уже на сайте! https://vvprofitness.by/vvprobuns

20 роскошных занятий для лепки красивых ягодиц и упругих бедер! Без бесконечных приседаний и бездумного попакача! Только мои любимые стили и точечные упражнения, чтобы вы наконец-то смогли «включить» ягодицы, увидели их тонус, а также избавились от дискомфорта в коленях и пояснице! Бонус - это проработка всего тела: руки, пресс, тазовое дно, осанка и дыхание! Все в лучших традициях моей методики VVPROFITNESS!
__________________________
В моем телеграме и ВК проходит сейчас бесплатный марафон по ягодицам! Подписывайся!
Телеграм https://t.me/vvprofitness
ВК сообщество https://vk.com/vvprofitnessvk
Инстаграм   / vvprofitness  
__________________________
В этом горячем пилатесе мы не только всесторонне "включаем" мышцы ягодиц и бедер, но также смазываем движением тазобедренные суставы, раскрываем осанку, пробуждаем мышцы пресса! Все тело!
___________________________
Выполняйте занятие в своем темпе, в амплитуде комфорта, с уважением к возможностям своего тела. Слушайте мои инструкции и свое тело. Если чувствуете, что этот урок тяжелый, выберите другие занятия для начинающих. Только вы знаете свое тело и его возможности, поэтому ответственность за ваше самочувствие на вас.