Скачать или смотреть Почему весы врут? Доктор Бобровский о том, как правильно оценивать похудение

Почему весы врут о вашем прогрессе?
Врач-диетолог Андрей Бобровский объясняет, почему цифры на весах — не показатель реального похудения.
Каждый, кто хоть раз сталкивался с фразой «ем правильно, а вес стоит», знает это чувство разочарования. Но дело не в вас — а в том, что весы не отражают, сколько жира вы потеряли!

Вес — это не только жир. Это вода, мышцы, гликоген, гормональные колебания и даже то, когда вы в последний раз ели или были в туалете.
После тренировки мышцы запасают воду — и вес растёт, хотя жир уходит.

Во время цикла у женщин вес может скакать на 3–4 кг — просто из-за жидкости!
А соль, недосып или стакан воды могут добавить «лишний килограмм» за считаные часы.

Что делать:
– не паниковать из-за ежедневных цифр;
– смотреть на динамику за месяц;
– измерять объёмы, смотреть на фото, на одежду и самочувствие.

Главное — не взвешивайтесь фанатично! Вы худеете ради здоровья и жизни, а не ради цифр на экране.

Лайк, если весы хоть раз портили настроение!
Подписывайтесь — здесь вы узнаете, как оценивать реальный прогресс в похудении.

Эффективная аппаратная косметология в СПб для быстрого снижения веса. Убрать локальные жировые отложения 👉 https://endosfera.energywoman.ru/

Быстро снизить вес и получить фигуру мечты из любой точки мира на психотренинге "ЖИРОТОПКА" 👉 https://bormentaldoctor.ru/training/z...

Безопасное похудение по методу Доктор Борменталь для жителей СПб. Гарантия результата 👉 https://bormentalonline.ru/varshavskaya

Тайные акции и скидки, бьюти советы и видео процедур красоты только для жителей СПб в нашем телеграм канале 👉 https://t.me/bormentalspb

💥 Хотите быстрых результатов в похудении? Переходите по ссылке в онлайн-клинику "Доктор Борменталь" 👉 https://bit.ly/3aQuNKt

💥 Пройдите тест “Совершаю ли я ошибки, снижая вес” по ссылке 👉 https://bit.ly/3Camp4N

💥 Получите в подарок 🎁 “12 разгрузочных дней” для запуска процесса похудения 👉 https://bit.ly/3G0fzRG
_________________________________________________________________________


★ Помогаем похудеть без запретов и жестких ограничений.
★ Клиника снижения веса №1 в России.
★ 30 лет эффективной работы.

Подписывайтесь на канал!

Мы в интернете:
➧Санаторий "Тюрьма для жира" https://tyurmazhira.ru/
➧ Похудение в С-Пб - http://bormentaldoctor.ru/
➧ Похудения онлайн - https://bormentalonline.ru/
➧ Телеграм - https://t.me/bormentalonline
➧ Телеграм СПб - https://t.me/bormentalspb
➧ Вконтакте - https://vk.com/doctorbormentalspb
➧ Вконтакте - https://vk.com/tyurmazhira
➧ Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53...
➧ Телефон +7 812 333-10-10


Мой канал:    / @tyurma_zhira