Тренировка на верхнюю часть тела для легкого ношения грудничка | Фитнес с ребенком дома

Многие мамы сталкиваются с дискомфортом в спине во время ношения ребенка на руках. В этой тренировке подобран комплекс упражнений, который поможет укрепить руки, плечи и спину, чтобы носить любимого грудничка было намного легче.
А сами упражнения ты можешь выполнять с ребенком или гантельками 🙂

❗ Перед началом тренировок должно пройти минимум 1,5 после естественных родов и минимум 3 месяца после Кесарева сечения. В любом случае начинать занятия лучше после разрешения твоего лечащего врача.

Тренер 👉 Дарья Иванова - cертифицированный тренер по фитнесу для беременных и совместным занятиям матери и ребенка   / ivanovadashenka  
Создатель проекта “Fitness with Baby”   / fitness_with_baby  

===============
✅ ПОДПИШИСЬ на YouTube-канал Huggies Club http://bit.ly/SubHuggies
===============
Смотрите другие интересные ВИДЕО ДЛЯ МАМ И БЕРЕМЕННЫХ:

- 10 способов как уложить ребенка спать | Психолог МАРИНА РОМАНЕНКО -    • Видео  

- Упражнения для проработки ягодиц и пресса. Восстановление после родов -    • Видео  

- Кривошея у ребенка: признаки, симптомы, профилактика кривошеи -    • Видео  

- Оксана Кобелецкая Odessa Five. Мама чудесных пятерняшек и их сестры Алисы | Супермамы -    • Видео  

- Предвестники родов. Когда пора ехать в роддом. Что взять в роддом | Беременность и роды -    • Видео  

===============

Рубрики HUGGIES CLUB:

👉 Советы акушера - влог по беременности - https://goo.gl/xpwRPA

😍 Советы детского психолога Марины Романенко - https://goo.gl/ZrSBdj

👉 Фитнес-тренировки после родов - https://goo.gl/6CAEaK

🍎 Полезные рецепты для детей, беременных и кормящих https://goo.gl/M1Xf7o

👉 Комплекс для беременных - https://goo.gl/ENoize

-----
Присоединяйся к нам в соц. сетях
- Facebook -   / huggies.ua  
- Instagram -   / huggies.ua  

Huggies в Украине - https://www.huggies.ua/
Магазин Huggies - https://shop.huggies.ua/
-----
Вам пригодится:
- Для новорожденных - https://shop.huggies.ua/rus/svitmam-s...
- Салфетки для новорожденных - https://shop.huggies.ua/rus/svitmam-s...

Huggies Club - это сообщество для молодых и будущих мам. На этом канале наши ведущие и эксперты делятся своим опытом, знаниями и советами, чтобы беременность, роды и воспитание деток приносили вам радость.

#восстановлениепослеродов #фитнеспослеродов #фитнессребенком #послеродов #huggiesclub #huggies #фитнес #длямам #хаггис #тренировкидома