Как правильно выйти из диеты и не набрать вес обратно?

В этом видео я отвечу на этот вопрос! А так же:
— как питаться после диеты?
— как начать есть больше и не толстеть?

_______________________

💫 Обо мне

Меня зовут Лиза, я дипломированный персональный тренер

У меня за спиной 7ми летний опыт неудачных похудений, и уже 3х летний опыт удачного похудения на 10кг НАВСЕГДА лишь с помощью психологии похудения!

❌ Я против диет, ограничений и подсчета калорий!

✅ Я за индивидуальный и комфортный подход в похудении и личностной трансформации!

Основные темы моего блога:

— спорт, похудение, активность, укрепления тела
— саморазвитие, работа над собой
— мотивация на изменение образа жизни


Подписывайся на этот блог, если тебе близки эти темы. Буду рада единомышленникам!

_______________________

✨Здесь мой Инстаграмм.

  / soelizaso  

В нем больше деталей о похудении, моей трансформации, полезностей, общения, достижение моих целей! А так же классная возможность пообщаться лично в Директе или в окошках с вопросами!

_______________________

#психологияпохудения #похудениена10кг #здоровоепохудение #solizaso #диеты #ошибкивпохудении #какпохудетьбыстро #каквыйтииздиеты