3 einfache Ballettübungen für zu Hause - Die Grundlagen nutzen, um Füße und Beine zu kräftigen

In diesem Video zeige ich dir drei super einfache und effektive Ballettübungen zur Kräftigung der Fuß- und Beinmuskulatur, die du ganz einfach und ohne Hilfsmittel zu Hause üben kannst.
Ich erkläre dir, wie du diese grundlegenden Übungen technisch korrekt und gesund für deinen Körper ausführst und dann kannst du bei den 10 Wiederholungen zur Musik direkt mitmachen. Durch das regelmäßige Üben dieser Bewegungen stärkst du deine Fuß-, Waden- und Pomuskulatur, was für dein Balletttraining sehr von Vorteil sein kann. Also probiere es doch direkt mal aus!

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