Скачать или смотреть Ladyfinger/Okra/Bhindi ki Subji made with minimal oil 500 ग्राम भिंडी को बस दो चम्मच तेल में पकाएं

Special Okra Masala || Pure Veg || Helps Reduce Cholesterol and has fibers
Okra, also known as gumbo or ladies' fingers, is a warm-season vegetable. It is a good source of minerals, vitamins, antioxidants, and fiber.

दिल के लिए फायदेमंद भिंडी में पेक्टिन नाम का एक तत्व पाया जाता है जो शरीर में मौजूद खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद करता है,ब्लड शुगर कंट्रोल,वजन घटाने में सहायक,प्रेगनेंसी में फायदेमंद .कोलन कैंसर से बचाव#recipe #healthy #easy #subji #okra #ladyfinger #bhindi #lessoilcooking #minimal#oil

###Ladyfinger / Okra / Bhindi ki Subji made with minimal oil

###भिंडी के साथ इन 4 फूड्स का सेवन बॉडी पर ज़हर की तरह करेगा असर, एक्सपर्ट ने बताएं खतरे, देखिए लिस्ट..
भिंडी के साथ दूध का सेवन नहीं करें , चाय से परहेज करें ,मीट नहीं खाएं ,मूली से परहेज करें l

###Note:-
*Make this vegetable in a thick bottomed vessel Or make it in a nonstick pan

##Choose nutritious food to stay healthy.😊