Gunagrihával főztünk - rakott édesburgonyás egytálétel - vegán, gluténmentes I veganblog.hu

#Gunagriha #téné #vegán #teljesértékűnövényiétkezés

❤️ Gunagrihával egy élmény volt a közös ételkészités😊. Nagyon ügyesen mozgott a konyhában, és az édesburgonyás egytálétel különösen finom lett.👌 ‪@Gunagrihaeloadas‬
Közben beszélgettünk vegánságról, teljes értékű növényi étrendről, arról, hogy
✅ mi a helyzet a szójával - együk? ne együk?
✅ az ember a fogazata alapján milyen táplálkozásra van "tervezve". 38:06
✅miért ne együnk állati eredetű élelmiszereket spirituális okokból
✅miért ne együnk állati eredetű élelmiszereket egészségügyi szempontból?
🆒 Sok hasznos információ elhangzik, Gunagriha saját tapasztalatai - érdemes megnézni. ❤️


Hozzávalók:
2 nagyobb édesburgonya - meghámozva, felkockázva
1 bögre (bögre=2,3 dl) quinoa - leöblítve
1 nagy fej lilahagyma - vékonyra szelve
1 kaliforniai paprika - felcsíkozva
1-2 tömb füstölt tofu - felkockázva
Szószhoz:
4-5 gerezd fokhagyma - átpasszírozva
1-2 kiskanál kakukkfű
2 nagy növényi joghurt, mi bolti fermentált kókuszjoghurtot használtunk (helyettesíthető növényi tejföllel, kesutejföllel)
1 joghurtos pohárnyi víz + 2 evőkanál mindenmentes ételízesítő
só
1/8 kiskanál bors, kurkuma, őrölt fekete kömény
2-3 evőkanál sörélesztőpehely

Teljes recept:
https://veganblog.hu/recept/rakott-ed...


Gunagriha könyvei megrendelhetőek:
www.sorsnavishop.hu

MEGJELENT, RENDELHETŐ ÚJ KÖNYVÜNK: Jövőd a tányérodon 3 c. vegán receptkönyvünk! 144 oldal, igényes kiadás. 111 recept
Részletek és infók:
https://veganblog.hu/jovod-a-tanyerod...
ℹ️Tehát elérhető mind a három könyvünk, pár nap alatt viszi is az MPL.
✅Egyszerűen elkészíthető, ✅#lisztkeverékmentes #gluténmentes #olajmentes #tejmentes #tojásmentes #receptek találhatóak könyveinkben.
💚Jövőd a tányérodon - 185 egészséges, vegán recept https://veganblog.hu/jovod-a-tanyerod...
💙Jövőd a tányérodon 2. - Újabb egészséges vegán receptek
https://veganblog.hu/jovod-a-tanyerod...
Honlapunk: https://veganblog.hu
Facebook: https://fb.com//veganbloghu/
Insta:   / veganblog.hu  
Vegán receptek csoport: https://fb.com/groups/veganblogreceptek/
Pinterest:   / veganbloghu  
Heti hírlevél: https://veganblog.hu/feliratkozas
INGYENES Teljes értékű növényi étrend e-book: https://veganblog.hu/ingyenes-tene-e-...
#teljesértékű #gluténmentes #vegán